Angst vor dem Tod oder Angst, nicht wirklich zu leben?

 Ich habe mir vor Kurzem den französischen Film Plötzlich Papa (Demain tout commence) angeschaut.

Es ist die Geschichte von Samuel – einem sorglosen Typen, der von Tag zu Tag lebt und keinerlei ernsthafte Verpflichtungen hat. Bis eines Tages eine verflossene Sommerliebe vor seiner Tür steht, ihm ein Baby auf den Arm drückt, sagt: „Das ist deine Tochter“, in ein Taxi steigt und einfach davonfährt.

Der Film selbst ist herzlich und warm, aber gegen Ende sagt der Hauptdarsteller einen Satz, der mir komplett im Kopf hängengeblieben ist:

„Es gibt im Leben schwerere Prüfungen, als von einer Klippe ins Meer zu springen. Als Gloria in mein Leben trat, fand ich den Mut, mich ins Ungewisse zu stürzen. Sie hat mich gelehrt, dass die Angst vor dem Tod nichts ist im Vergleich zur Angst, nicht wirklich zu leben. Diese 20 Euro fürs Taxi hätten der Schlüssel zum absoluten Glück sein können.“

Ich habe eine ganze Weile über diesen Gedanken nachgedacht.

Schau dir die letzten Jahre an – zuerst die Pandemie, dann weitere Krisen, Kriege, dauerhafte Schlagzeilen, Unsicherheit – das alles hat uns ganz schön zugesetzt. Ich habe bei so vielen Menschen (und manchmal auch bei mir selbst!) bemerkt, wie schnell wir in einen dauerhaften Notfallmodus geraten.

Was, wenn ich krank werde?

Was, wenn meine Angehörigen krank werden?

Was, wenn ich meinen Job verliere, was, wenn alles zusammenbricht…

Was ist mit den Impfungen – impfen lassen oder nicht?

Was, wenn das schädlich ist, aber was, wenn ich mich nicht impfen lasse und krank werde?

Was ist mit der Finanzkrise, der Teuerung, der Inflation?

Was, wenn sich der Krieg auf weitere Länder ausbreitet?

Dazu noch der Klimawandel, extreme Wetterumschwünge, Dürren, Unwetter…

Schon beim bloßen Lesen dieser Liste möchte man sich am liebsten die Bettdecke über den Kopf ziehen! Man steckt in einer gelähmten Zwickmühle fest, in der an jeder Ecke ein neues „Was wäre, wenn“ lauert.

Es ist völlig normal, dass das Gehirn so reagiert, wenn wir von allen Seiten mit Schlagzeilen und widersprüchlichen Informationen bombardiert werden. Aber wenn wir diese Schwarzmalerei täglich wiederkauen, was bringt uns das eigentlich? Fühlen wir uns nach einer halben Stunde Jammern und Ausmalen von Katastrophenszenarien auch nur ein bisschen besser?

Wohl kaum.

Wir steigern uns und alle um uns herum nur hinein, und morgen fangen wir von vorne an.

Schauen wir es uns ganz nüchtern an: Jeder von uns wird irgendwann sterben, und jeder von uns wird unterwegs wahrscheinlich einmal krank werden oder in Schwierigkeiten geraten. So ist das nun mal. Stundenlang darüber nachzugrübeln, wird diese Tatsache nicht um einen einzigen Millimeter ändern. Mehr noch – ständiger Stress und Anspannung beschleunigen potenzielle Probleme nur noch.

Ich habe ein kleines, recht drastisches Gedankenexperiment mit mir selbst gemacht.

Stell dir vor, du erfährst, dass du in genau zwei Tagen von einem Zug überfahren wirst. Das Datum steht fest, kein Zurück, in 48 Stunden ist die Show auf diesem Planeten für dich vorbei. Und was jetzt?

Du könntest diese letzten Stunden damit verbringen, dich zu beschweren, wie ungerecht das ist. Du könntest dich betrinken, in Panik eine Beerdigungsversicherung suchen oder das Internet nach einer magischen Anti-Zug-Pille durchforsten. Oder du könntest denken: „Gut, mir bleiben noch zwei Tage. Was Schönes und Tolles kann ich in diese Zeit noch packen?“

Denn der Zug kommt irgendwann für jeden von uns, ob wir wollen oder nicht. Die Frage ist: Wollen wir unser ganzes Leben an der Haltestelle verbringen, aus Angst vor den Gleisen?

Wovor haben wir eigentlich wirklich Angst?

Wenn man all den Stress Schicht für Schicht abbaut, zeigt sich, dass im Grunde fast immer eine einfache Angst dahintersteckt: Wir haben Angst, etwas zu verlieren.

Wir fürchten den Verlust von Gesundheit, Komfort, Geld, Wohnung, Status oder Sicherheitsgefühl. Wir sorgen uns, dass jemand aufhört, uns zu mögen, zu lieben oder sich um uns zu kümmern. Also versuchen wir krampfhaft, uns abzusichern. Wir schließen Versicherungen ab, sparen Geld für schlechte Zeiten, machen Überstunden in Jobs, die wir gar nicht mögen – nur für den Fall der Fälle.

Aber kennst du jemanden, dem es gelungen ist, sich gegen das Leben selbst zu versichern?

Hast du dich je gefragt, wozu wir das alles eigentlich tun? Was schützen wir da so verbissen? Ein Leben, das zu genießen wir gar keine Zeit haben? Einen Seelenfrieden, den wir ohnehin nicht spüren, weil wir uns ständig um die Zukunft sorgen?

Manchmal sind wir so sehr damit beschäftigt, die Rückseite abzusichern, dass wir völlig vergessen, nach vorne zu gehen.

Perspektivenwechsel: Von der Angst zum Appetit aufs Leben

Denn seien wir ehrlich: Ein Gefühl absoluter Sicherheit im Leben ist ohnehin weitgehend eine Illusion.

Wenn man alles vorhersehen und verhindern wollte, wäre jeder einzelne Moment des Tages auf irgendeine Weise gefährlich. Zu Hause könnte ein Schrank auf uns kippen. Ein kaputtes Kabel könnte uns einen Stromschlag versetzen. Wir könnten uns schwer mit heißem Fett verbrennen, auf der Treppe stolpern oder in der Badewanne ausrutschen.

Und was nun? Heißt das, wir sollten aufhören zu kochen, zu baden und Treppen zu steigen?

Natürlich ist es gut, diese Gefahren zu berücksichtigen – eine Anti-Rutsch-Matte in die Wanne legen, bei heißem Öl aufpassen, die Steckdose reparieren. Ein Minimum an gesundem Menschenverstand, einfache Vorsorge und… Moment, fertig! Es hat keinen Sinn, ewig darüber nachzugrübeln, denn es ändert sowieso nichts.

Wenn totale Kontrolle ohnehin eine Illusion ist, sollten wir dann – statt unser Leben damit zu verbringen, uns gegen jedes mögliche Unglück abzusichern – nicht einfach die Richtung ändern?

Wenn du anfängst, mit Appetit auf die Welt zu leben, verändert deine Angst auf seltsame Weise ihre Richtung. Du hast nicht mehr so große Angst davor, dass etwas schiefgeht. Du fängst eher an, Angst davor zu haben, dass du nicht mehr dazu kommst, das alles zu erleben, auszuprobieren und zu sehen.

Als meine Tante 50 war, setzte sie sich einmal in den Sesseln, seufzte schwer und sagte: „Tja, ich bin jetzt 50. Jetzt heißt es wohl nur noch auf Krebs und den Tod warten.“ Das hat sie vor etwa zehn Jahren gesagt. Und weißt du was? Seitdem war sie wirklich nirgendwo mehr, hat nichts Neues gelernt; sie geht nur herum und beschwert sich. Sie hat sich selbst in diesen Warteraum gesetzt.

Das Leben ist zu schade, um es im Warteraum zu verbringen.

Wenn ich Menschen zuhöre, höre ich so selten von Leidenschaften, Träumen, Plänen oder wunderbaren Erinnerungen. Ich höre selten Ideen dazu, wie man Kraft findet, um Herausforderungen zu meistern. Stattdessen dominieren Beschwerden und eine Liste potenzieller Gefahren das Gespräch.

Und doch verbirgt sich unter all der Angst um Gesundheit und Leben meist etwas Wunderschönes, über das wir vergessen, laut zu sprechen.

Ich möchte nicht nur deshalb gesund sein, um „nicht krank zu sein“ – sondern um wandern und reisen zu können, den Wind in meinen Haaren zu spüren und all die köstlichen Gerichte der Welt zu probieren.

Ich möchte lange leben und die Kraft haben, meine Tochter so lange wie möglich zu unterstützen, eines Tages meine Enkelkinder kennenzulernen und mit ihnen zu spielen.

Ich möchte wunderbare, passende Freunde um mich haben, mit denen ich schöne Momente teilen kann.

Ich möchte starke Augen haben, um noch viele faszinierende Bücher zu lesen, gute Filme zu schauen und mich an Sonnenuntergängen zu erfreuen.

Und genau darum geht es.

Wenn wir aufhören, uns ausschließlich auf das Vermeiden von Gefahren zu konzentrieren, und uns stattdessen daran erinnern, WARUM wir eigentlich hier sein wollen – verändert sich die gesamte Perspektive.

Statt also unser Leben im Warteraum zu verbringen, aus Angst vor dem, was schiefgehen könnte – gehen wir raus in die Welt. Tun wir das Vernünftige, um für Sicherheit zu sorgen, und gehen wir dann einfach leben, erleben und all diese Wunder sammeln, solange wir noch die Zeit und die Kraft dazu haben.